Söndagens halvmaraton-FM blev inte av för min del. Istället blev det en låååååååg dag med IKEA och jobb i Emmas lägenhet i Vasa. Maratonträningen kunde jag glömma. Betalningen kom istället ikväll i form av en ”superkompensation”! Det gick otroligt lätt att träna ikväll. Nu är jag på gång, inbillar jag mig åtminstone. Söndagens halvmaraton harmar förstås en del. Någon självklar medalj hade det inte varit. Guldtiden var 1.18 och det hade jag inte klarat med dagens form. Tre medaljchanser gick i alla fall om intet i sommar, men det finns gott om tid att tävla än. Det är långt till H 85.
Dagens träning:
- L 10 km (52 min) i terräng + styrketräning 40 min + gymn.
Mina favoritskor för träning och tävling. Nike passar bäst på mina fötter. Jag gillar inte alls skor med överdriven dämpning. Märkligt nog har mina akillessenor och vader fungerat bättre i sommar än förr sommaren med denna skopark.