Det blir en kort visit hemma idag. Vi kom hem från Kreta strax efter klockan fem i morse och om en timme (ca 18.30) bär det iväg till Jukola i Jämsä. Anton och jag ska springa i Kronans lag. Inspirationen är lika med noll! Desto roligare var det att åka rullskidor idag. Tänk att det kan vara så kul att åka rullskidor på Söderpårasvägen. Kul är det också att vi alla är samlade hemma. Eric är hemma från Umeå och han sommarjobbar på KS Geokonsult och tränar normalt. Gräsmattan växer och det märks att trädgårdsmästaren varit bortrest! Jobb lär det finnas nästa vecka innan det blir dags för nästa utflykt som går till Sognefjell i Norge efter midsommar.
Före Kretaresan analyserade jag träningsterrängen i Kronoby. Analysen av träningen på Kreta visar att det var något helt annat. Det är inte att undra på att vaderna är lite sega och akillessenorna ömma!
Löpning sammanlagt under resan till Kreta 5-14.6:
16 pass – 120 km -12 h – medelpuls 125 (max 168) – totalstigning 1845 m (ca 15 m/km)
Ibland var der väldigt brant uppför på Kreta!
Dagens träning:
- RS-F 22 km (1.02,33) Start rullskidor