Massage, tänjning, Voltaren, Mobilat, Ice Power… inget hjälper. Tid behövs för att läka skador. Jag fick rådet att jogga försiktigt efter massage och tänjningar. Morgonlänken blev 40 sekunder lång. Det går helt enkelt inte att springa! Som vanligt var det måndagsträningar på Tössbacken ikväll. Styrketräning verkar i alla fall gå bra. Alla övningar kunde göras smärtfritt. Vila och styrketräning är kanske receptet?
Dagens träning:
- RS-F 13 km (40 min) + styrka 45 min + gymn 10 min + cykling 4 km