Dags för Wildmarksruset
Tössbacka cupens tredje deltävling Wildmarksruset onsdag 16.7. 6 och 11 km delvis i terräng. Utjämningsstart från kl 19. Nya välkomna med! Start från Tössbacken. Banbeskrivning se föregående inlägg....
View ArticleRoligt långpass
”Erics Facebook grupp” gjorde långlänk idag! Christoffer, Viljam, Oskar, Eric, Anton, Fanny, Emma, Mats, Lille och jag sprang iväg på dagens långpass klockan nio i morse. Vi inledde med halva...
View ArticleDrick tillräckligt
Äntligen har vi fått värme och sol. Undantaget idag på eftermiddagen då ett åskväder drog över nejden. En viktig sak att komma ihåg är att inta tillräckligt med vätska speciellt då man anstränger sig...
View ArticleÅskskur skrämde rullskidåkarna
Ett häftigt åskväder skrämde troligen bort en del av de som tänkt delta i träningstävlingen på rullskidor i Terjärv ikväll. Då vi kom till Terjärv kvart över sex på kvällen öste regnet ner och...
View ArticleBra Wildmarksrus på Tössbacken
Trots regnet och allt fick den nya bansträckningen på tredje deltävlingen av Tössbacka cupen i huvudsak positiv kritik. Underlaget och terrängen var varierande med allt från asfalt till blöta stigar...
View ArticleInvigning av nya hjälmen
Orientering, rullskidning och friidrott har stått på programmet det senaste dygnet. Torsdagskvällens bomorientering gjorde igen skäl för namnet. Två kontroller vållade stora problem och jag blev rejält...
View ArticleSportlördag
Lördagen inleddes med kontrolträning kl 8. En aerob rullskidträning hade återställt balansen i kroppen och löpningen kändes riktigt bra. Tanken på SFIM i Bennäs gjorde mig inspirerad på att springa...
View ArticleClik here to view.
Skidning, + 27 grader
Vi är inte riktigt kloka, Eric och jag! Idag åkte vi iväg till Vuokatti för att åka skidor i tunneln i Vuokatti. Biltermometern visade +27 då vi kom fram. Efter att vi checkat in och dragit på oss...
View ArticleClik here to view.
Femstjärnigt i Vuokatti
Asfalten i Vuokatinvaara är förnyad! Eric hade rullskidträning fritt i vaara på programmet idag. Min huvuduppgift var att filma och köra ner Eric mellan varven. Eric åkte sex drag. Det såg riktigt bra...
View ArticleClik here to view.
Tre år sedan ”Ett dygn på rullskidor”
För exakt tre år sedan, den här tiden på dygnet, närmade jag mig 250 km på rullskidor i Larsmo. Jag minns att det kändes ganska bra och humöret var gott. Vädret var lika fint som nu. Det höll på att...
View ArticleHett rullskidrace på Seljesvägen
Dagens träningstävling på rullskidor på Seljesvägen lockade ett betydligt större startfält än i Terjärv förra veckan. Nu var det varmt, eller snarare hett med närmare 30 plusgrader, jämfört med ösregn...
View ArticleClik here to view.
Halv marathon laddning
Det blir inget maratonlopp för mig i Jakobstad imorgon. Det får räcka med halvmaraton. Egentligen är jag alltför dåligt förberedd för ett helt maratonlopp. Löpformen är bra och benen känns i rätt bra...
View ArticleHalvmaratonkrasch
Årets heta upplaga av Jakob maraton blev ingen succé för Storvalls. Fanny som var sexa på åttan i damklassen var egentligen den enda av oss som klarade av att prestera på normal nivå. Eric startade bra...
View ArticleRehab träning
Nu gäller det att få baklåret i skick snabbt igen. Jag hade tänkt springa veteran-FM på bana i Jyväskylä 9-10.8. För tillfället ser det inte så lovande ut. Igår, lördag, kändes det inte alls bra. Idag...
View Article40 sekunders morgonlänk
Massage, tänjning, Voltaren, Mobilat, Ice Power… inget hjälper. Tid behövs för att läka skador. Jag fick rådet att jogga försiktigt efter massage och tänjningar. Morgonlänken blev 40 sekunder lång. Det...
View ArticleClik here to view.
Mindre äventyr i Kuopio
Baklåret behöver vila! Istället blev det en resa till Kamprads butik i Kuopio. Två representanter från Team Storvall åkte på läger till Muonio /Eric och Fanny), två jobbar (Anton på Påras, Emma på...
View ArticleClik here to view.
LPG-behandling
Första priset från Socklot rundan förra hösten kom idag väl till pass. Jag fick ett presentkort till MI´s Body Care, Emely Häger i pris. Emely hade mammaledigt i höstas så det har legat oanvänt. I...
View ArticleSista dagen
Nu är sista bladet skrivet för mig som rektor för Centralskolan i Kronoby, åtminstone för denna gång. Idag var det min sista officiella dag i tjänst. Imorgon kl 7 infinner jag mig för tjänst på KS...
View ArticleFörsta dagen
Första dagen på nya jobbet bjöd inte på någon större dramatik. Torsten, som hade sin första pensionärsdag, tog mig runt till några samarbetsparners i nejden och introducerade mig med vardagen som...
View ArticleVinnande maratonträning
Det har gått 20 år sedan Bostadsmässan i Jakobstad 1994. Mina mässminnen består inte enbart av hus utan även av löpning. Jakob maraton gick runt mässområdet och jag vann! Det var betydligt roligare än...
View Article