Egentligen tänkte jag skriva träningsvecka för H 55 i rubriken. Det går ju inte, tänkte jag, jag är ju fortfarande H50, tror att jag är 35, känner mig ung och inbillar mig att jag är det. Hur som helst är målet fortfarande att inte bli sämre, eller bara långsamt sämre.
Träningsvecka 37/2015:
- Må – L 7 km + styrka
- Ti – 1) L-kontroll 7 km 33,51 2) RS-F 14 km (36 min) 2 x 500 m SkiErgo
- On – 1) L 4 km + 2 x 500 SkiErgo 2) RS-Ps 26 km inneh 5 x Haltbacken (3.10-3.25)
- To – 2) L 11 km, inneh 7 km FU på Tössbacken, 2 x 500 m SkiErgo (löpningen gick trögt efter maxdrag på SkiErgo)
- Fr – 1) L-kontroll 7 km 34.00 2) RS-F 31 km (1.27)
- Lö – servade Emma på Marathon i Jyväskylä (Cy 48 km – 3.12)
- Sö – 1) L-Gustasrundan 19 km – 1.42 2) RS-tävling 10 km K 26.19 (totalt 26 km 1.40)