Oskärpa
För tredje året i rad gör jag bort mig i sprint-DM i orientering. Efter en lång resa till Tusby var skärpan inte vad den borde vara i sprint-DM i Kristinestad. Tolv kontroller höll skärpan men sedan...
View ArticleClik here to view.
Förhinder
Fredag – Ingen blogg, ingen träning! Orsak: + bilbesiktning (= mera bekymmer…) Lördagens morgonträning: L-kontroll 32.43 (7 km puls 135) + chins (”hakor”) 2 x 30 st + gymn. – Nu känns det bra!
View ArticleÄntligen hemma
Fyra dagar ledigt satt bra! Någon vila blev det inte precis men det blev en hel del gjort som ”san” (=sedan) hade fått i uppdrag. Det var riktigt roligt att få göra något som också syns. Nu blev det...
View ArticleClik here to view.
Lägerskola i Airisto
Det har varit lugnt på bloggfronten de senaste dagarna. Jag har varken haft tid eller lust att blogga. Mitt ”civila” jobb har tagit all tid i anspråk. Min klass var nämligen på lägerskola i Åbolands...
View ArticleLäs kartan!
Jag åkte direkt från lägerskolan till orinterings-FM i St Michel. I Lappo mötte frun och Anton med bil. Anton och jag fortsatte till Mikkeli och frun tog bussen hem. Det var förstås ingen optimal...
View ArticleVilse i Puumala
Jag är ingen orienterare! Det är bara att godkänna att jag inte behärskar orientering åtminstone i krävande Savolaxterräng. Dagens ultralånga-FM blev verkligen ”ultralänge”. Min pulsklockade hade gått...
View ArticleVårens styrketest
I brytningen melör damer flickor och yngre pojkarlan två säsonger är det alltid tid för test och uppföljning av var man står egenskapsmässigt. Gör tillfället håller vi på med styrketest för Kronans och...
View ArticleNegativa skidbesked
Skidförbundet har fått ny ordförande. Jag vet inte hur det påverkar verksamheten för längdåkningen i Finland men idag droppade i alla fall en del negativa besked in i min mailbox. Tidigit i morse...
View ArticleTössbacka cupen 2013
Bastu cupen i Jakobstad är avklarad. Nu är det dags för nästa lokala löputmaning för alla löpare oberoende av ålder och ambbitionsnivå. Om en vecka startar XXV Tössbacka cupen. MOTTO: träning och...
View ArticleClik here to view.
Skating i vårvärmen
Än en gång har HC Holmberg imponerat och inspirerat skidfolk. Närmare 100 personer samlades ikväll till Norrvalla för en första föreläsning i projektet ”Bäst i skating 2016″. Det var start i...
View ArticleHelsingfors-Jyväskylä
Stafettkarnevalen blev lite på hälft för mig denna gång. Jag åkte iväg med tåg till Jyväskylä för att delta som föreläsare vid Valmetaja-/suksihuoltajakerhos vårseminarium. Hur som helst klarade sig...
View ArticleMin träningsterräng
För att kontrollera uppgifterna jag gav till HC Holmberg om träningsterrängen på Söderpårasvägen i Kronoby gjorde jag på söndagskvällen en testlänk. Resultaten visar att terrängen är ännu sämre än...
View ArticleClik here to view.
Tysklands serviceteam
Heikki Alakärppä har sedan 2008 hört till det tyska skidlandslagets serviceteam. Heikki är hängiven Metallica fan och en stor del av armarna är prydda med tatueringar av bandmedlemmar och andra...
View ArticleMin träningsterräng 2
Kvällens rullskidpass gick på Söderpårasvägen i samma terräng som i söndags. En närmare analys i Suunto Ambit visade precis som jag alltid vetat att terrängen inte riktigt räcker till – men vad ska man...
View ArticleVass topp i Lektrisloppet
Årets Tössbacka cup inleddes i strålande högsommarväder. Trots att vi ännu är inne i maj visade termometern 25 plusgrader vid starten av Letrisloppet framför Kronoby Elverk kl 19. Värmen gjorde att...
View ArticleModellträningar
Bu finns modellträningarna för skatingprojektet på FSS hemsida. Då kan jag också lägga ut träningarna jag tecknade ner på basen av HC Holmbergs föreläsning och våra diskussioner. Skating projekt...
View ArticleTest av modellträning
Det blev ett par dagars paus från bloggandet. Jag hade helt enkelt inte lust, eller tid att skriva eller tänka efter en tung och stressig vår. Vårterminen tog tog äntligern slut i lördags. Som bäst...
View ArticleMaratonsugen
Stockholm marton avgjordes i lördags. Jag surfade bland resultaten och drömde mig tillbaka. Om jag skulle anmäla mig till nästa år? Hinner jag ännu? Har jag tid? Håller benen? Nej det blir nog ingen...
View ArticleClik here to view.
På Kreta
Solbad, simning, minigolf, pingis, tennis och god mat. Vad mera kan man begära? Dagens träning: morgonlänk med barnen 5 km – på stranden L 7 km (39 min) på vägarna runt Village Heights (efter alla...
View ArticleClik here to view.
Aktiviteter på Kreta
Det var lite mulet under förmiddagen i Hersonissos på Kreta. Det gjorde gott åt vårt brända skinn! Dagen fortsatte med trevliga aktiviteter vid Village Heights. Löpning, frukostbuffé, bordtennis...
View Article